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第9章 精灵!节奏感与律动!

    翌日,魏来将自己的私人团队全部聚齐开会。

    沃黑因的私人教练团队!

    营养师!

    私人医生!

    私人助理等等。

    他们在魏来的别墅共进午餐,同时聆听老板的要求。

    「接下来,我希望团队以一个赛季为目标,帮我制定一个严格、细致的训练项目,包括细致的训练内容、肌肉以及身体监测、营养餐的调配. ..还有定期的身体检查等等...」

    「在这个大框架下,每个月进行身体检测,判断训练内容对於身体以及肌肉的加成,针对後续赛事的调整等等. ..通过这些在进行一些细致的调整。」

    听着魏来的要求,团队成员们面面相觑。

    「老板,这是一个很大的工作量啊!」沃黑因说道。

    魏来擡头;「我给你的工资,应该不低吧?」

    沃黑因讪笑一声;「当然,我们肯定会完成任务!」

    魏来;「好了,先吃饭吧,明天开始正式进入到检查环节,根据报告帮我进行训练内容的调配,营养餐也是一样,我会严格按照这些内容进行训练以及进食.」

    顿了顿,魏来出声道;「先开一个月的效果,然後後续在进行调整。」

    魏来不认为自己是什麽天赋怪。

    他的身体,他自己还是了解的。

    想要将状态延续到十多年的时间,这几乎天方夜谭。

    尽管他才21岁,但在进入到25岁左右,身体机能可能就会下滑了,而这个时间段,他要无缝衔接到技术巅峰期。

    当然,如果能够通过训练将这份身体巅峰维持的更久一些,就更好了。

    就像魏来现在做的一样!

    身体巅峰延长,外加无缝衔接技术巅峰。

    魏来认为自己的巅峰期,理论上可以维持十多年的时间。

    为何说是理论,因为这里有太多不可抗因素。

    譬如「受伤』就是一个完全无法预估的问题,小伤也就罢了,但大伤就会完全打乱一切计划。可不能因为这些原因推迟这些东西,一切从现在开始准备。

    如果身体一直保持状态,他的受伤概率也会大大减少。

    毕竟严重的伤病,往往都是伴随着身体的疲劳而来的!

    因此,定期检测很重要。

    8月15号,临近新赛季开始的最後两天。

    在集训结束之後,魏来并未离开,而是来到健身房开始独自加练。

    在一个瑜伽垫上,魏来从简单的拉伸,然後逐步开始将身体掰扯各种角度。

    同时各个关节的训练也不能马虎。

    最近的检测说明,魏来的身体因为肌肉量的增加,导致有些僵化的问题。

    这些东西只能靠柔韧性训练进行弥补。

    同时,魏来也需要减少一些力量训练了。

    他不希望自己的身体变得僵硬,从而失去灵活性。

    而且,他现在有了爆发力的加成,在加上技术以及节奏的变化,可以在进攻端有着更多的选择。适当的减少力量性,也是为了其他方面的加成。

    晚间时分,魏来没有立刻进入到模拟课堂,而是在进行思考。

    现阶段,魏来武器库已经变得极为丰富。

    但在串联整个能力也就是武器方面,总有种拖遝的感觉。

    「更好的身体律动以及协调性,自由态状态下,更多出人意料的触球方式.」

    魏来不想成为工兵中场,因此,他需要增强对於身体跟足球的契合度。

    不是球感、也不是节奏,而是协调性与自由态。

    而在这方面,魏来想到了一个人。

    那个曾在模拟课堂,把他当成猴耍的家夥。

    他在模拟课堂已经接触过各式各样的教练,也接触过马拉度纳教练、罗纳尔多教练、卡卡教练等等强力球员。

    但说实话,无论是他们的盘带有多麽的出色,均都无法给予他那种自由、松弛的感觉。

    那宛若精灵一般的姿态,依旧是深深的印刻在自己的脑海当中。

    魏来将自由态训练打了个圈。

    「然後是观察训练!」

    魏来在意识方面的技巧已经停滞很久了。

    自从开始冲击身体天赋之後,他在这方面的训练就搁置了一段时间。

    这也导致整体的观察、以及拆解方面没有那麽大的提高。

    第二段技术巅峰期,并不仅仅是技术带来的,而是经验、意识等等方面的综合体。

    因此,魏来需要重新捡起这些训练。

    第一步意识训练从观察开始!

    想好了这两点,魏来立马爬上床,进入到梦乡当中。

    模拟课堂。

    魏来坐在草皮上,翻阅着训练课程表。

    终於在高级进阶课程中找到了自己想要。

    【高级进阶课程,「精灵的舞步』,他是花丛中翩翩起舞的蝴蝶,犹如精灵一样的技术让他的双脚灌注魔力,没有人会在意他的样貌,早已被他的技术所征服,从某些方面来说,他是独一无二。】【课程包含,触球、传球、停球等基础端全新训练以及自由态训练等等. ..】

    「两行?竟然是两行介绍?」

    魏来有些讶然。

    这是他在系统中第一次看到两行介绍,甚至还有一个「独一无二』的评价,不免让魏来更加好奇了。魏来再次将目光放在训练值上。

    【870点训练值】

    在熬一个goat课程与现阶段需要的课程中,魏来选择了後者。

    只有持续的进步才会让自己保持一个最好的状态。

    而且,不见得G0AT课程就一定能给予自己最大的帮助,毕竟谁也不知道,他们会教些什麽。现在的魏来,对於自身情况很了解,因此,他选择「自己需要』的那一项。

    【高级进阶课程,精灵的舞步!】

    当魏来选择课程之後,熟悉的扭曲空间出现,一道身影在那片扭曲的空间中缓缓凝实。

    灰色宽大的训练服,身材匀称,脸上涌动着迷雾,但那个标志性的马尾令魏来锁定了目标。对方好奇的左右看了一眼,最终看向魏来。

    啪!

    他将手里的皮球扔过去,第一句话。

    「我们来玩颠球吧!」

    魏来用双手结果皮球,歪着头:「颠球?」

    「不不不!」对方连续的摇头:「不要用手接球,这个习惯很不好,无论什麽情况,都要用脚或者其他部位,就是不能用手!除非你想当门将。」

    魏来咧嘴;「我还不知道您叫什麽?」

    「哦」」对方愣了一下,微笑:「你叫我精灵教练!快点!快点!」

    魏来摇摇头,他用双脚连续颠球,然後脚弓一端,递过去。

    「很稳定!」

    精灵教练赞叹一声,朝着侧方横移一步,马尾甩动之间,用肩膀轻轻一垫,然後连续用肩膀以及额头进行颠球。

    砰!

    他用额头将皮球敲回去。

    「尝试用其他位置,不要总用脚,这样很无趣。」

    魏来也学着精灵教练的样子,用额头以及肩膀进行颠球。

    但双方的动作对比,却是完全不同的状态。

    魏来的动作略微僵硬,有种为了颠球而颠球的感觉。

    而精灵教练则是自由愉悦,给人一种. ..玩的感觉。

    啪!

    精灵教练用脚背垫球,然後转了个圈,再垫,再转。

    连续转了好几圈,然後扭头看向左侧,脚弓一端,不看人传球。

    「後背、肩膀、额头,除了手之後任何一个位置,只要保证不让球掉下去就行,甚至你可以躺下用脚底板。」

    他的声音中充满着一种愉悦,氛围像街头踢球一样。

    连续的颠了好几次,精灵教练心满意足。

    「换个方式吧!」

    「好!」

    魏来将标志盘拿出来,但却被精灵教练制止了。

    他直接在原位上放了几个假人,想了想不够真实,然後又弄来一些系统球员充当「活路障』。「你要想办法不碰到他们,把球传过去。」

    魏来连续进行了好几次,但精灵教练好像有些性质低迷的样子。

    直到魏来用了一个马赛回旋,他才从地上蹦起来。

    「对!这才对嘛!打开自己的思维,让想像力充满脑袋,不要刻意去做什麽动作,而是让身体自然的选择动作。」

    他朝着魏来挥动手臂:「再试试,这样能难防了哦!」

    魏来咧咧嘴,他深吸口气,逐渐开始防控脑袋。

    强迫自己不要去想那些技术动作,而是凭藉身体、反射神经等等做出自由态的动作。

    有人靠近,魏来朝着横向拨球,但身体没有冲出去,而是用右脚脚尖踩住球回拉。

    对方再次回调重心那一刻,魏来的右脚轻点皮球,脚尖下压,再次一拨。

    「漂亮!」

    精灵教练大喊;「就是这样感觉!」

    魏来停下脚步,有种不同的感悟。

    他又再次尝试很多次自由态的动作。

    有些失误了,有些被防住了,但他的每一次的选择都会让对手变得极为焦虑以及被动。

    因为,魏来每一个动作以及路线选择都大大出乎他们的预料。

    「明白了吗?」精灵教练凑过来,搂住魏来的脖子嘿嘿笑道:「No look pass还是脚後跟磕球变向、原地假动作等等,这些都不是为了炫技,而是为了打破常规思维。足球需要想像力,当你敢做「不合理』的动作时,对手就猜不透你。」

    精灵教练会鼓励魏来做很多街头动作,但也会加以限制。

    「街头动作可以做,但要用对时机,不为单纯的炫技,可以在前场做,不能在後场做,可以在前十分钟做,不能在最後时间段做!」

    「比分领先时大胆释放创意,在关键区域则要简洁,不能为了魔法而丢掉现实,更不能为了现实而完全丢弃魔法,你要寻找平衡以及并存的方式。」

    「节奏!律动!夥计,我已经强调不止一遍了,你的动作太僵硬了,放松下来,想像你光着脚踩在沙滩或章地跑动,感受球与脚的真实触感。」

    他常说;「防守球员越生气,说明你踢得越聪明。」

    最後,他会提到一个最为核心的理念。

    「开心!』

    「我会鼓励人开心的踢球,当然作为职业运动员来说,在关键比赛、在庞大的压力下,想要做到这一点真的很难。」

    「但你依旧要学会微笑,如果你的感觉要被压力压垮了,那就尝试做一个大胆的动作,一旦成功,你会信心百倍。」

    魏来扭头;「失败了呢?」

    精灵教练顿了一下,咧嘴笑道;「管他呢!反正我做动作了!」

    精灵教练是一个很特别的人,他总是那麽的开朗,同时对足球充满了一种喜爱。

    这种喜爱是魏来从未见过的那种纯粹的感觉。

    很多职业球员,因为各种各样的因素而进入到职业赛场。

    有人想要挣钱、有人想要名气、有人想要荣誉等等。.

    但精灵教练,单纯的就是为了开心!

    是的,他踢球时,总是充满微笑,这种微笑不是刻意为之,而是发自内心的出现的情绪。

    他的动作不可被模仿,甚至於被他用华丽的技术过掉,魏来也不觉得生气。

    这是一种很奇怪的感觉!

    如果有人用穿裆或者彩虹过人过掉自己,魏来会很生气。

    但精灵教练不一样,就有种感觉,他就是这麽踢球的,不是针对自己,也不是为了羞辱自己,他只不过就是这样的一个人。

    或许是他过人时,耳畔环绕的笑声。

    也或许是他被铲断後,起身跟自己击掌,称赞自己果决的态度。

    这些都在告诉魏来,精灵教练只是单纯的「享受』踢球的感觉。

    这一刻,魏来终於明白,为什麽他是「独一无二』了。

    是的!

    魏来可以模仿他的动作,但绝对无法模仿出他在踢球时的韵味。

    「律动啊!」精灵教练用额头盯着球,随口道;「律动跟节奏还有点不太一样。」

    「节奏感偏向於战术,什麽时候快,什麽时候慢,由双脚去控制这些节奏点。」

    「律动本质则是「舞者』,身体的协调、柔韧、球感带来的动作连贯性和欺骗性等等.」

    「往往表现为,过人时的重心变化流畅、变向不卡顿、假动作逼真、能像跳舞一样连续的晃动,触球频率高且隐蔽」

    精灵教练的说明很透彻,直击要点。

    「你的身体协调性不够,但不是说,单纯的身体,而是身体跟皮球的结合,也就是人球结合能力。」精灵教练看着魏来:「混乱局面下,你需要处理球,第一个想法是什麽?」

    「摘出去!」魏来不假思索。

    精灵教练笑了笑;「为什麽不试着自己解决这些麻烦?你小时候,街头足球踢得太少了,你应该是从小就踢得正规青训吧?」

    魏来点头:「有什麽必然联系吗?」

    「当然!」精灵教练点头;「正规青训,最起码每个球员都清楚自己该干什麽,教练会指导这些基础的跑位以及动作,因此会用最省力的方式,也就是传球或者摘球来解决问题。」

    「可在街头,你的队友是谁?他能否读懂你的想法?这些都存在不确定性,因此会逼着你自己解决问题。」

    「不过,兼具节奏感以及律动的球员非常少,大部分都是节奏感强,可能动作朴素,但他拿球後,全队的攻防速度会变得合理,他选择「现在慢下来』或「现在一脚出球』,是因为他读懂了局势。」「律动好的人,可能大局观一般,但一对一没人抢得下他的球,他连续变向不是靠计算,而是身体本能地在找节奏。」

    精灵教练停下动作,指了指脑袋:「节奏感等於脑子里的钟表!」

    他又指了指大腿:「律动等於肌肉里的弹簧。」

    「说实话,我不知道该如何去训练,因为这是两种不同的踢球模式以及思维,当然,也存在这种天赋异禀的人,可以随意的进行切换。」

    魏来点头:「我需要这项天赋!」

    精灵教练笑道:「这不是什麽难事,你可以在高级课程就能学到这个天赋,在我这里,你可以开发自己的律动,利用本能去踢球,让身体自己去找节奏。」

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