第86章细数收获，五禽戏五式!
融合书阁小说推荐阅读：都市无敌战神、逆剑狂神、麻衣神婿、丑女种田：山里汉宠妻无度、妖龙古帝、女神的超级赘婿、许你万丈光芒好、惊天剑帝、斗罗大陆II绝世唐门、陆少的暖婚新妻、国民男神是女生：恶魔，住隔壁、绝代神主、全职法师
不知过了多久，沈舟缓缓睁开眼，低头看了看自己的手。
手中的掌心微微发烫，握拳的时候，关节处传来的声音比之前更沉实。
面板上的数字已经变了。
境界那一栏已经从八品通脉小成变成了八品通脉大成。
沈舟站起来，他走到石壁前，伸出手指，在墙面上划了一下，指尖在青砖上留下一道浅浅的白痕。
指尖连发麻的感觉都没有。
“这便是八品通脉境大成吗？”
沈舟看着自己澎湃的气血，不禁喃喃自语道。
当他从密室里走出来的时候，天色已经暗了。
回廊里没有点灯，只有远处药庐窗纸上透出的一小片暖光。
他沿着回廊走过去，靴底踩在青砖地面上，发出很轻的声响。
药庐的门虚掩着，赵老坐在太师椅上，那本旧手札摊在膝头，旁边的茶碗已经不冒热气了，像是放了有一会儿。
沈舟在门口站了一下，然后跨过门槛。
赵老合上手札，抬眼看向他，目光在他脸上停了一瞬，像是在确认什么，随即收回去，把茶碗端起来喝了一口，才发现茶已经凉了。
“你小子突破了？”他又问了一次。
“嗯呢师父，小子突破八品通脉境大成，七条经脉都通了。”
沈舟在对面坐下来，顿了顿，又补了一句。
“那枚我龙虎大丹也服下了，药力已经吸收的差不多了。”
赵老没有立刻接话。
他沉默了一会儿，然后缓缓开口了，声音比平时慢了一些：
“我当初收你当弟子的时候，是想着往后几年能清闲些。”
“带个徒弟，教教认药，看看方子，慢慢把药庐的事交出去。”
赵老顿了一下，感慨道：“老夫没想过你会练武练到这个地步，也没想过会有人往你手里塞神通残片。”
沈舟没有接话，只是坐着。
赵老看了他一眼，语重心长的说道。
“神通这东西，我活了大半辈子也只见过一两回。”
“你能在这个年纪、这个境界觉醒，那就不是我能教的了。”
“以后你自己的路，路走成什么样，就看你自己了。”
“开春去长生殿的事，我已经跟孙堂主说好了。”
“剩下的这段时间，药庐的事你就不用管了。”
“把五禽戏剩下的四式好好练一练，去了那边也用得上。”
“是，师父。”
沈舟不禁应了一声，赵老没有再多说什么，只是重新翻开那本手札，又喝了一口凉茶。
沈舟站起来，朝赵老弯腰，深深鞠了一躬：
“师父的救命之恩和教导之恩，弟子永生铭记。”
“去吧，去吧，别打扰老夫看书了。”赵老听到此话，不耐烦的挥了挥手。
“唉，这老头死要面子活受罪。
沈舟失声笑了一下，直起身，然后离去。
等他回到家里的时候，院门虚掩着，灶房里的灯还亮着。
阿禾坐在灶台边缝衣裳，看到沈舟不禁带着喜色：
“舟哥你回来了，锅里还热着饭嘞。”
“还是家里好，有口热饭吃。”
沈舟笑道在灶台边坐下，把碗端起来，低头吃了几口。
温暖的米粥，配着一碟咸菜，十分简单。
沈舟吃完之后，转身回屋躺下休息。
他怀里抱着阿禾，顺便把这几天的收获在脑子里过了一遍。
这几天时间三枚通脉丹已经用完，一枚龙虎大丹也已炼化，成功突破了八品通脉境大成。
至于五禽戏虎式、追风腿、红线掌、基础箭术都已经圆满，不再需要额外投入。
灵蛇身法还在小成阶段，进度在稳步往上走。
天意渡世法还停留在第二层，第三层没有继续练，那颗精神种子像是安稳了下来，没有再主动跳动。
还有龙象之力也还停留在第一层，看来还需要收集更多的神通碎片。
至于药师的进境比武道慢一些，但也在缓慢上升。
识药圆满之后，沈舟面对大部分药材时已经不再需要刻意辨认，手一碰，心里就有了数。
《本草纲目》也已经背完，年后可以着手炼丹了。
至于初级制药，熟练度还在稳步涨着，马上也要圆满了。
一夜无话。
第二天清晨，沈舟把五禽戏的竹简从桌上拿起来，解开封绳，摊开在桌面上。
虎式他已经练到圆满，后面的鹿式、熊式、猿式、鸟式每式都有独立的图示和说明，开头都写着各自的核心要领。
他先把四式从头到尾看了一遍，心里大致有了数。
鹿式主柔，核心是腰脊的扭转；熊式主沉，讲究重心下坠和肩背的发力；猿式主灵，注重的步法和上肢的配合；鸟式主轻，偏重平衡与呼吸的协调。
四式各有所长，但都在虎式的根基之上。
虎式练的是筋骨之力，剩下四式则是在这个基础上逐步拓展。
筋骨有了，再练柔韧、沉稳、灵活、轻捷。
沈舟站在院子里，把四式从头到尾走了一遍，虎式、鹿式、熊式、猿式、鸟式，一式接着一式，中间没有停顿，像一条完整的河流从源头流到入海口。
五式齐练之后，气血在体内流转的方式跟之前不一样了。
虎式的那股刚猛被鹿式的柔韧牵了一下，熊式的沉稳又被猿式的灵动带起来。
最后落在鸟式的轻盈里，像是五股不同的河流在同一个河床里交汇，各自带着各自的气息，但流着流着就融在了一起。
面板上五禽戏后面多了几个字，从“虎式（圆满）”变成了“中乘武学五禽戏（入门）”。
入夜之后，沈舟又从枕头底下翻出那两本从矿洞里带出来的武学册子。
《断岳碎心掌》和《逐风裂空步》，都摊开在桌上，借着油灯的光一页一页地翻。
断岳碎心掌比红线掌复杂一些，发力方式更沉，对气血的消耗也更大。
逐风裂空步比追风腿多了一套步法转换的节奏，不仅要快，还要能在移动中随时变向、转弯、急停。
他先把两本册子从头到尾各看了一遍，记住了大致的框架，然后把册子合上，放回枕头底下。
这两门武学比追风腿和红线掌高了一个层次，不能急。
http://www.ronghege.com/ronghe_116173/52277070.html
请记住本书首发域名：www.ronghege.com。融合书阁手机版阅读网址：m.ronghege.com
手中的掌心微微发烫，握拳的时候，关节处传来的声音比之前更沉实。
面板上的数字已经变了。
境界那一栏已经从八品通脉小成变成了八品通脉大成。
沈舟站起来，他走到石壁前，伸出手指，在墙面上划了一下，指尖在青砖上留下一道浅浅的白痕。
指尖连发麻的感觉都没有。
“这便是八品通脉境大成吗？”
沈舟看着自己澎湃的气血，不禁喃喃自语道。
当他从密室里走出来的时候，天色已经暗了。
回廊里没有点灯，只有远处药庐窗纸上透出的一小片暖光。
他沿着回廊走过去，靴底踩在青砖地面上，发出很轻的声响。
药庐的门虚掩着，赵老坐在太师椅上，那本旧手札摊在膝头，旁边的茶碗已经不冒热气了，像是放了有一会儿。
沈舟在门口站了一下，然后跨过门槛。
赵老合上手札，抬眼看向他，目光在他脸上停了一瞬，像是在确认什么，随即收回去，把茶碗端起来喝了一口，才发现茶已经凉了。
“你小子突破了？”他又问了一次。
“嗯呢师父，小子突破八品通脉境大成，七条经脉都通了。”
沈舟在对面坐下来，顿了顿，又补了一句。
“那枚我龙虎大丹也服下了，药力已经吸收的差不多了。”
赵老没有立刻接话。
他沉默了一会儿，然后缓缓开口了，声音比平时慢了一些：
“我当初收你当弟子的时候，是想着往后几年能清闲些。”
“带个徒弟，教教认药，看看方子，慢慢把药庐的事交出去。”
赵老顿了一下，感慨道：“老夫没想过你会练武练到这个地步，也没想过会有人往你手里塞神通残片。”
沈舟没有接话，只是坐着。
赵老看了他一眼，语重心长的说道。
“神通这东西，我活了大半辈子也只见过一两回。”
“你能在这个年纪、这个境界觉醒，那就不是我能教的了。”
“以后你自己的路，路走成什么样，就看你自己了。”
“开春去长生殿的事，我已经跟孙堂主说好了。”
“剩下的这段时间，药庐的事你就不用管了。”
“把五禽戏剩下的四式好好练一练，去了那边也用得上。”
“是，师父。”
沈舟不禁应了一声，赵老没有再多说什么，只是重新翻开那本手札，又喝了一口凉茶。
沈舟站起来，朝赵老弯腰，深深鞠了一躬：
“师父的救命之恩和教导之恩，弟子永生铭记。”
“去吧，去吧，别打扰老夫看书了。”赵老听到此话，不耐烦的挥了挥手。
“唉，这老头死要面子活受罪。
沈舟失声笑了一下，直起身，然后离去。
等他回到家里的时候，院门虚掩着，灶房里的灯还亮着。
阿禾坐在灶台边缝衣裳，看到沈舟不禁带着喜色：
“舟哥你回来了，锅里还热着饭嘞。”
“还是家里好，有口热饭吃。”
沈舟笑道在灶台边坐下，把碗端起来，低头吃了几口。
温暖的米粥，配着一碟咸菜，十分简单。
沈舟吃完之后，转身回屋躺下休息。
他怀里抱着阿禾，顺便把这几天的收获在脑子里过了一遍。
这几天时间三枚通脉丹已经用完，一枚龙虎大丹也已炼化，成功突破了八品通脉境大成。
至于五禽戏虎式、追风腿、红线掌、基础箭术都已经圆满，不再需要额外投入。
灵蛇身法还在小成阶段，进度在稳步往上走。
天意渡世法还停留在第二层，第三层没有继续练，那颗精神种子像是安稳了下来，没有再主动跳动。
还有龙象之力也还停留在第一层，看来还需要收集更多的神通碎片。
至于药师的进境比武道慢一些，但也在缓慢上升。
识药圆满之后，沈舟面对大部分药材时已经不再需要刻意辨认，手一碰，心里就有了数。
《本草纲目》也已经背完，年后可以着手炼丹了。
至于初级制药，熟练度还在稳步涨着，马上也要圆满了。
一夜无话。
第二天清晨，沈舟把五禽戏的竹简从桌上拿起来，解开封绳，摊开在桌面上。
虎式他已经练到圆满，后面的鹿式、熊式、猿式、鸟式每式都有独立的图示和说明，开头都写着各自的核心要领。
他先把四式从头到尾看了一遍，心里大致有了数。
鹿式主柔，核心是腰脊的扭转；熊式主沉，讲究重心下坠和肩背的发力；猿式主灵，注重的步法和上肢的配合；鸟式主轻，偏重平衡与呼吸的协调。
四式各有所长，但都在虎式的根基之上。
虎式练的是筋骨之力，剩下四式则是在这个基础上逐步拓展。
筋骨有了，再练柔韧、沉稳、灵活、轻捷。
沈舟站在院子里，把四式从头到尾走了一遍，虎式、鹿式、熊式、猿式、鸟式，一式接着一式，中间没有停顿，像一条完整的河流从源头流到入海口。
五式齐练之后，气血在体内流转的方式跟之前不一样了。
虎式的那股刚猛被鹿式的柔韧牵了一下，熊式的沉稳又被猿式的灵动带起来。
最后落在鸟式的轻盈里，像是五股不同的河流在同一个河床里交汇，各自带着各自的气息，但流着流着就融在了一起。
面板上五禽戏后面多了几个字，从“虎式（圆满）”变成了“中乘武学五禽戏（入门）”。
入夜之后，沈舟又从枕头底下翻出那两本从矿洞里带出来的武学册子。
《断岳碎心掌》和《逐风裂空步》，都摊开在桌上，借着油灯的光一页一页地翻。
断岳碎心掌比红线掌复杂一些，发力方式更沉，对气血的消耗也更大。
逐风裂空步比追风腿多了一套步法转换的节奏，不仅要快，还要能在移动中随时变向、转弯、急停。
他先把两本册子从头到尾各看了一遍，记住了大致的框架，然后把册子合上，放回枕头底下。
这两门武学比追风腿和红线掌高了一个层次，不能急。
http://www.ronghege.com/ronghe_116173/52277070.html
请记住本书首发域名：www.ronghege.com。融合书阁手机版阅读网址：m.ronghege.com